Percorsi personalizzati
per la consapevolezza
Approfondire la mindfulness significa concedersi spazio per ascoltarsi, cogliere i segnali del corpo e migliorare la propria relazione con il contesto circostante. I nostri percorsi prevedono attività mirate, testate da un team attento alle diverse esigenze individuali. A ogni partecipante viene offerto un supporto pratico che permette di integrare la consapevolezza con gradualità nella vita quotidiana. L’obiettivo non è trasformare in breve tempo le proprie abitudini, ma intervenire dove serve per favorire equilibrio, concentrazione e benessere complessivo. Ogni esperienza, comunque, è unica e i risultati possono variare da persona a persona.
I nostri esperti e facilitatori
Professionisti motivati che guidano ogni percorso con competenza ed empatia
Elena Bianchi
Istruttrice mindfulness
Competenze
Elena offre pratiche efficaci che aiutano a trovare concentrazione, grazie a spiegazioni semplici e attenzione alle esigenze personali.
Giovanni Rossi
Coach consapevolezza
Competenze
Giovanni personalizza ogni percorso offrendo suggerimenti pratici e stimolando una crescita consapevole momento dopo momento.
Serena Fontana
Facilitatrice meditazione
Competenze
Serena crea ambienti accoglienti dove chiunque si sente libero di sperimentare e condividere le proprie sensazioni.
Marco Conti
Esperto gestione attenzione
Competenze
Marco affianca singoli e gruppi nel migliorare la gestione delle distrazioni con strategie concrete e condivise.
Come si svolge il nostro percorso di mindfulness
Le tappe sono progettate per favorire un approccio graduale ed efficace, guidando passo passo ogni partecipante verso una maggiore consapevolezza e autoregolazione delle emozioni.
Colloquio conoscitivo individuale
Introduzione alle pratiche base
Sessioni di gruppo con feedback
Definizione routine personali
Valutazione e supporto periodico
Cosa distingue il nostro metodo
Un approccio fondato su coinvolgimento attivo e supporto dedicato, rispetto ad alternative standardizzate
| Caratteristiche | celinothra mindful lab | Corso online generico | App di meditazione automatizzata |
|---|---|---|---|
| Sessioni personalizzate e interattive | Sempre | Raramente | Mai |
| Supporto diretto da esperti | Incluso | Opzionale | Assente |
| Percorso adattabile alle esigenze | Molto flessibile | Limitato | Standard |
| Integrazione nel quotidiano | Guidata e su misura | Generica | Automatica |